让你越吃越瘦的营养素

均衡的饮食对身体健康很重要，不过为了达到瘦身效果，你可以多摄取对减肥有益又不失营养的食材，也就是——减肥，不减营养。 单纯性的肥胖，或者因内分泌失调和代谢不正常……[全文]

春困可能是大病的先兆

有这么一句顺口溜：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。”有时人感觉疲倦乏力、肢体沉重，甚至一时半刻不能动弹，便以为是寻常“春困”，其实，这可能掩盖了某些疾病。 ……[全文]

蜂蜜不是降压“黄金食品”

很长时间以来,蜂蜜被有些高血压患者奉为“黄金食品”,因为蜂蜜中含有大量的钾元素,一些人认为多吃蜂蜜除了有润肠通便的作用,而且对于保护血管、辅助降压也很有好处。但事实……[全文]

如何根据职业选择水果

大家都知道水果的营养丰富， 但你是否懂得根据自己的身体状况，选吃不同的水果？ 最近，网络上出现以“根据你的职业吃水果”为题的文章，内容主要讲述哪种水果适合哪些职……[全文]

小番茄比大番茄更营养

小番茄和普通大番茄相比，哪一种营养更好？有专家指出，小番茄的营养价值更高一些。 番茄对人体有益的成分主要是番茄红素，它提供多酚类保健成分，如类黄酮、钾和膳食纤……[全文]