２００６年最热门６类健身项目

这些健身项目在２００６年高频率地出现在年轻白领、中年乃至老年人身边。 热瑜伽热在冬季高温瑜伽对于身体过于疲劳，骨骼僵化，肌肉松散，脂肪堆积都有良好的消除和缓解作……[全文]

水中健身操“火”起来

盛夏来临，各种水中健身运动逐渐为大众喜爱，尤其是在清凉的水中，随着动感的音乐，跳水中健美操，更是得到了时尚男女的青睐。北京青鸟健身俱乐部水中项目经理林森介绍，目……[全文]

水中运动好处多

水中健身操教练认为，水中运动的好处主要包括以下几个方面： 水的阻力……[全文]

大盘点 06年最热塑身运动

健身这个词，2006年将高频率地出现在年轻白领、中年乃至老年人口中。随着时间的推移，越来越多的人开始为自己制定一套量体而行的健身计划，而健身也就同时具备了保持身体健……[全文]

适合OL的水中健身操

站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样，水中健身操已经成为时尚女性夏日的健身首选课。记者在近日到北……[全文]