Medchina 医学中国首页资讯点评阅读营养
2009-01-09 Friday
资讯点评
阅读健康资讯、享受幸福人生...
本频道全部资讯均由互联网自动搜集...
资讯频道
资讯频道〉营养
吃芹菜能减肥

2006-08-01 By:health.people.com.cn

芹菜虽然是吸光食品,但是芹菜却可以帮助人体减肥。据加拿大广播公司报道,美国从事肥胖研究的专家称,芹菜提供给人体的热量小于人消化芹菜所需的热量。

众所周知,芹菜是中国人常吃的蔬菜之一,是美国人做色拉的主要蔬菜。纽约肥胖和糖尿病研究中心的专家凯茜-诺娜通过研究证实,“芹菜中水分含量占95%,一棵芹菜大约含有4到5卡路里的热量。但是人咀嚼它需要4到5卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样消化芹菜所需的热量超过芹菜本身提供给人体的热量。”

像芹菜一样低热量的蔬菜还有黄瓜、苦味类菜和甘蓝。如果你想保持身材,那么不妨坚持每天吃点儿上述蔬菜,并坚持一定的运动。

TAG:减肥 芹菜 卡路里 
URL:http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/4654307.html
·相关资讯

不可不知减肥偏方脂肪加速燃烧

1、妙招儿第一记:给自己加点压力 不断提醒自己为什么要瘦:为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要……[全文]

秋季12种健康减肥食品

炎热的夏季过去了,秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此有12种食品让你吃出线条来。 牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积 于动脉血管壁,又能抑制人体内……[全文]

说说日本“香蕉减肥热”

香蕉真能减肥吗?首先,香蕉含有大量的淀粉、膳食纤维和无机酸,还含有磷、钙、铁等矿物质、维生素A、B、C、E和其他营养成分,所以吃香蕉很容易饱腹,可防止吃下过多的食物……[全文]

医生提醒裹保鲜膜运动减肥易致病

用保鲜膜紧紧裹住身体上肥胖的部位进行运动,却不想腹部和大腿出现大片红疹,并引起高烧。昨日,22岁的女大学生小夏前往武汉市第一医院皮肤科就诊,诊断发现她患了皮疹且出……[全文]

怀孕服用中药须谨慎减肥药是禁忌药品

目前已被证实对胚胎有影响的药物,包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用……[全文]

热点标签
1. 维生素
2. 蛋白质
3. 营养
4. 
5. 卵磷脂
6. 茶多酚
首页资讯点评营养 MedChina.com.cn  Copyright © 2006 1.146s京ICP备05058591号