艾薇乌达用芝麻油按摩

历经5000多年历史考验的艾薇乌达，是世上最古老的医疗传统之一。瑜伽只是其中的一个分支。而随着瑜伽的世界风行，瑜伽背后的一整个健康生活方式体系--艾薇乌达，浮出水面，……[全文]

三招解决白领亚健康失眠

世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领……[全文]

8大亚健康症状

所谓的亚健康就是在平日不容易引起人们注意的一些疾病，但是小毛病如果不去理会，久而久之就变成重疾病了。所以专家说亚健康状态是不可忽视的，亚健康症状主要有以下几点：……[全文]

五高招轻松走出亚健康

建议一：生活规律、合理膳食。 合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。 建……[全文]

改善亚健康从饮食着手

维生素虽然不是构成人体的原料，也不能提供人体需要的能量，但却在物质代谢中起着重要的调节作用，是人体许许多多辅酶的组成成分。人体对这类物质的需要量虽然微乎其微，但……[全文]